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quarta-feira, 21 de novembro de 2012

CAMPANHA DO C.N.M.P. "CONTE ATÉ DEZ"


Participe da Campanha Nacional!  "Conte até 10"



Morte por motivo fútil é alvo de campanha nacional

Uma discussão durante uma festa por causa do excesso de sal na carne do churrasco acaba em morte.

Outra desavença, ocorrida porque uma pessoa não quis informar a hora, também resulta em homicídio.

Levantamento feito pelo C.N.M.P. (Conselho Nacional do Ministério Público) em 15 Estados e no Distrito 

Federal mostra que situações como essas são mais comuns do que se pode imaginar.

Em São Paulo, por exemplo, em 83% dos homicídios dolosos (intencionais) esclarecidos pela polícia, 
constatou-se que a causa do crime foi motivo fútil ou impulso.
Em outros Estados, como o Rio de Janeiro e o Paraná, esse índice é menor, 27% e 24%, respectivamente.

Independentemente da porcentagem, o C.N.M.P. considera que crimes como esses poderiam ter sido evitados. 
São mortes motivadas por briga, ciúme, conflito agrário, discussão no trânsito, homofobia, intolerância
 religiosa, racismo, vingança e violência doméstica.




"Muitas vezes, vemos que uma pessoa que não é uma assassina contumaz mata alguém por motivo fútil. 
Essa pessoa acaba com a vida de outra e com a sua própria. Se não estivesse de cabeça quente,
 não teria cometido o homicídio. É esse tipo de crime que queremos evitar", afirmou a juíza Taís Ferraz, 
conselheira do C.N.M.P.

Por conta disso, o órgão, em parceria com o Ministério da Justiça e o Conselho Nacional de Justiça,
 lança hoje a campanha publicitária "Conte até 10".

Nos próximos dias, jornais, emissoras de rádio e TV veicularão informes publicitários, vídeos e
 jingles orientando as pessoas a se acalmarem e contarem até dez para evitarem confrontos.

A ideia é reduzir a quantidade de mortes no país. Só no ano passado, cerca de 43 mil pessoas foram assassinadas.

Pesquisador na área de segurança pública, Daniel Cerqueira diz que, pelos dados disponíveis hoje,
 não é possível concluir que a maioria dos homicídios ocorreu por motivos fúteis, porque o índice 
de esclarecimento de crimes ainda é baixo no país.

A campanha publicitária custou R$ 370 mil e será estrelada pelos lutadores de M.M.A .
(artes marciais mistas, na sigla em inglês) Anderson Silva e Júnior Cigano e pelos judocas 
medalhistas olímpicos Sarah Menezes e Leandro Guilheiro. Nenhum deles cobrou cachê.

O C.N.M.P. lançará também um jogo que vai testar a paciência das pessoas. Os personagens do game, 
que estará disponível no site do C.N.M.P. e para celulares, são os quatro atletas da campanha.

No ano que vem, por meio de uma parceria com o Ministério da Educação, a campanha deverá ser estendida 
para escolas da rede pública.



"A passagem do tempo deve ser uma conquista e não uma perda."
"Viver é a única coisa que não dá para deixar para depois."


Pedro Oliveira




sexta-feira, 28 de setembro de 2012

Mostra Globo News no Festival do Rio



Mostra Globo News no Festival do Rio.

3 DIAS DE DEBATES SOBRE A PRODUÇÃO DE PROGRAMAS DE TV
NO ESTILO DOCUMENTÁRIO. VOCÊ É NOSSO CONVIDADO!
Mostra GLOBO NEWS no cinema
SÁBADO Dia 29/09?CULTURA
A arte de produzir reportagem documental. Técnicas de entrevistas e uso
de imagens de arquivo.


16H30- palestra: Luciana Savaget e Bianca Ramoneda
18H00- exibição no Cinema:
ARQUIVO N
Atentado no Riocentro
Festival Internacional da Canção
10 anos sem Cássia Eller
STARTE
Entrevista com Ricardo Darin
Manoel de Barros - caminhos
do poeta
DOMINGO Dia 30/09?INTERNACIONAL
A produção além das fronteiras. Como adaptar o formato para a TV.

16H30- palestra: Renée Branco
18H00- exibição no Cinema:
GLOBO NEWS ESPECIAL
Arizona: Que América é essa?
Chicago: Que américa é essa?
SEGUNDA Dia 01/10?POLÍTICA
Entrevistas reveladoras. Reportagens investigativas. Conheça o processo
de criação de documentários sobre o poder.


16H30- palestra: Miriam Leitão e Geneton Moraes Neto
18H00- exibição no Cinema:
MIRIAM LEITÃO ESPECIAL
Rubens Paiva - Uma história
inacabada
DOSSIÊ GLOBO NEWS
General Newton Cruz
Um soldado americano
SEDE DO FESTIVAL DO RIO
Armazém da Utopia - Av. Rodrigues Alves, S/N - Armazém 6 - Cais do Porto

A ENTRADA É GRATUITA. MAIS INFORMAÇÕES -WWW.G1.COM.BR/GLOBONEWS
Festival do Rio 2012 Rio Market 2012
Para outras informações, entre em contato com a Central de Atendimento ao Telespectador no site:http://falecomaglobonews.globo.com//
Quer saber mais da programação da Globo News?
Acesse:http://g1.globo.com/globo-news/
Globo News


quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

Vamos nos espreguiçar?

Caro leitor


Leia os textos abaixo e vamos nos espreguiçar. Combinado?






Hábito de se espreguiçar traz inúmeros benefícios ao corpo
Alongar os membros antes de levantar da cama ajuda na circulação do sangue, na lubrificação das articulações e dá mais disposição para as tarefas do dia a dia
Da Redação do pe360graus.com

Reprodução/TV Globo

http://pe360graus.globo.com/noticias/cidades/saude/2011/09/12/NWS,538679,4,62,NOTICIAS,766-HABITO-ESPREGUICAR-TRAZ-INUMEROS-BENEFICIOS-CORPO.aspx



Reprodução/TV Globo

http://pe360graus.globo.com/noticias/cidades/saude/2011/09/12/NWS,538679,4,62,NOTICIAS,766-HABITO-ESPREGUICAR-TRAZ-INUME

Foto: Reprodução/TV Globo


Veja mais...

Vídeo | Espreguiçar-se é o segredo para preparar o corpo para o dia




http://pe360graus.globo.com/videos/cidades/saude/2011/09/12/VID,23970,4,62,VIDEOS,879-ESPREGUICAR-SEGREDO-PREPARAR-CORPO-DIA.aspx

Se levantar da cama logo depois de acordar é tão automático que muita gente se esquece de preparar o corpo.
Todos os dias, Felipe acorda para ir à escola, se espreguiça rapidinho, meio desajeitado, e corre para o banho. E não é só ele que faz isso. “Na hora de sair está atrasado, vai pegar engarrafamento... Então é trocar de roupa e ir embora. Esqueço o alongamento”, diz o padrasto de Felipe, Luciano Souto.

Levantar da cama logo depois de acordar é tão automático que muita gente se esquece de preparar o corpo para as atividades do restante do dia. Para isso, não é preciso gastar muito tempo. Você pode se espreguiçar, que nada mais é do que um alongamento curto. Essa prática traz inúmeros benefícios, mas, se feita de forma inadequada, pode trazer complicações para a saúde.

Primeiro, é preciso esticar o corpo, ainda deitado. Em seguida, flexionar as pernas e os braços. “Vira de lado, puxa o pé para trás, para despertar, ativar o cérebro e a circulação”, ensina o professor de educação física Paulo Neves. Para se levantar da cama, também devemos ter cuidado: “Devagar, estende o corpo, senta com o corpo reto, puxa os braços para trás. O bocejo nessa hora é bom também”.

Esses cinco minutos que gastamos com estes exercícios simples podem ser feitos por quase todo mundo e são fundamentais para ficar bem o dia inteiro. “Você tem um dia mais disposto, trabalha melhor, estuda melhor. Quando você se espreguiça, você ativa o cérebro, diminui as tensões, melhorar a flexibilidade e lubrifica as articulações”, explica o professor.

O hábito de se espreguiçar é tão importante quando se aquecer antes de começar exercícios físicos. O empresário Tarciso Agostinho sempre se alonga antes de ir caminhar no Parque da Jaqueira. Mas será que ele começa o dia se espreguiçando? “Quase todos os dias. Mas às vezes você acorda atrasado, um pouco tarde, ou por preguiça mesmo, você não se alonga”, conta o empresário.

O professor reforça: alongar e se espreguiçar são movimentos bem parecidos, mas com finalidades diferentes. “Se espreguiçar é mais rápido, a duração é menor e geralmente acontece quando você se acorda. O alongamento está mais relacionado à atividade física. Alongar-se antes e depois de se exercitar”, diz Paulo Neves.

Tem gente que já aprendeu a lição. “Eu não tinha costume de me espreguiçar todos os dias, não. Mas, de acordo com os ensinamentos do professor, eu achei muito importante. A partir de agora acho que vou me espreguiçar mais”, conta a aposentada Marlene Barbosa.

Fonte: http://pe360graus.globo.com/noticias/cidades/saude/2011/09/12/NWS,538679,4,62,NOTICIAS,766-HABITO-ESPREGUICAR-TRAZ-INUMEROS-BENEFICIOS-CORPO.aspx


Sete bons motivos para você se espreguiçar todos os dias




Dor de cabeça e até lesões se mantêm longe do corpo alongado
    REVISADO EM 1/3/2010 POR ANA MARIA MADEIRA
O despertador toca e o barulho estridente atravessa o cérebro, tirando você do descanso profundo. Muitas vezes, a rotina atrapalhada faz com que saltemos da cama num pique só, deixando passar batido um pequeno prazer: espreguiçar-se. Só que uma boa esticada é, além de deliciosa, uma grande amiga da saúde. Conheça sete motivos para você tornar o movimento um hábito indispensável no seu dia a dia.




1. Acorda o cérebro

Acorda o cérebro - Getty Images

"Ao dar aquela espreguiçada, os músculos se esticam e sua circulação sanguínea é ativada, mandando uma mensagem de alerta para cérebro", explica o ortopedista Fabio Ravaglia. Isso que ajuda a dar "aquele gás" na disposição, mesmo que seja uma segunda-feira cinzenta e cheia de trabalho pela frente.

2. Dá mais prazer

Dá mais prazer - Getty Images

Fabio explica que o ato de se espreguiçar libera endorfinas através dos músculos, hormônios neurotransmissores que são responsáveis pela sensação de bem-estar. Outro hormônio, a serotonina, também é liberada nesse processo, o que ajuda também a ativar a memória e a dar mais disposição ao corpo.

3. Afasta dores de cabeça

Afasta dores de cabeça - Getty Images

O tipo mais comum de dor de cabeça é a cefaleia tensional que, entre outras coisas, pode ser causada pela tensão muscular, afirma o especialista. Sendo assim, espreguiçar ajuda a mandar a dor embora, pois os músculos distensionados enviam informações de que o cérebro também pode relaxar.

4. Lubrifica as articulações

Lubrifica as articulações - Getty Images

Nossas articulações possuem o chamado líquido sinovial, cuja função é auxiliar na lubrificação das articulações, ou seja, auxiliar o bom funcionamento delas. Para mantê-lo em bons níveis, o alongamento dos músculos é fundamental, por isso, espreguiçar é uma maneira boa de deixar as articulações em ordem.

5. Deixa o corpo de jovem

Deixa o corpo de jovem - Getty Images

A partir da adolescência, começamos a perder a flexibilidade. Por falta de alongamento, problemas de coluna e joelhos começam, cada vez mais, a aparecer nos jovens. Espreguiçar-se é uma forma de alongar e preservar a flexibilidade.

6. Reduz riscos de lesões

Reduz riscos de lesões - Getty Images

Se você é o famoso "esportista de final de semana", com certeza, sabe que antes daquela partida de futebol ou de umas braçadas na piscina é preciso fazer um bom alongamento. Entretanto, é importante que você estenda essa prática ao dia a dia, para evitar os problemas típicos desse hábito. "Espreguiçar deve ser um hábito diário, realizado pela manhã e à noite", diz o ortopedista.

7. Alivia a fibromialgia

Alivia a fibromialgia - Getty Images

Fabio explica que é cientificamente comprovado que para os portadores da fibromialgia (a doença em que o paciente apresente uma condição de dor generalizada e crônica). Espreguiçar-se pode trazer um bom alívio às dores, pois o alongamento da musculatura de todo o corpo ajuda a minimizar a tensão acumulada nas articulações.

Fonte: http://www.minhavida.com.br/conteudo/11009-sete-bons-motivos-para-voce-se-espreguicar-todos-os-dias.htm?ordem=1#gal

domingo, 17 de julho de 2011

Com que roupa - Coral Maluquinho





Enviado por  em 01/07/2011
Coral Maluquinho canta Noel Rosa no ABZ do Ziraldo

ABZ do Ziraldo: todo domingo, 12h00, na TV BRASIL.

Para mais informações, acesse: http://tvbrasil.org.br/abzdoziraldo/

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domingo, 10 de julho de 2011

Homossexuais & Seus Direitos



DIREITOS DOS HOMOSSEXUAIS




Enviado por  em 01/07/2011
3a1: toda quarta-feira, às 22h00, na TV BRASIL.

O programa debate os direitos dos homossexuais.O assunto ganhou repercussão depois que o Supremo Tribunal Federal (STF) reconheceu, há pouco menos de um mês, em julgamento histórico, a união entre pessoas do mesmo sexo como entidade familiar. A decisão assegura aos casais homossexuais, os mesmos direitos garantidos aos casais heterossexuais.Embora a decisão tenha sido considerada uma vitória, entidades que lutam pela igualdade de direitos lembram que ela não tem status de lei e que o Brasil ainda carece de legislação sobre o tema.O programa também aborda temas como criminalização da homofobia, preconceito e liberdade de expressão.Participam do debate o deputado estadual Samuel Malafaia (PR-RJ); o presidente do Grupo Arco-Iris, Julio Moreira; e o professor de História Contemporânea Francisco Carlos Teixeira (UFRJ). A apresentação do programa 3 a 1 é do jornalista Luiz Carlos Azedo.Para outras edições, acesse: http://tvbrasil.org.br/3a1/

terça-feira, 5 de julho de 2011

Aborto: debate na TV Justiça, no STF, em junho de 2007 - parte 1 de 5



"ABORTO"


Você é a favor ou contra?


Assista os vídeos.



Vídeo -1 - Aborto: Debate na TV Justiça, no STF.




Programa Fórum

"Legalização do Aborto em Debate"
Produção TV Justiça, 18/06/2007

Convidados:

- Ministro da Saúde do Governo Lula (Não compareceu)

- Lia Zanota, Representante da Rede Feminista de Saúde e de Direitos Reprodutivos no Conselho Nacional dos Direitos das Mulheres

- Advogado Celso Galli Coimbra



Fonte:  http://www.youtube.com/user/biodireitobioetica

terça-feira, 8 de fevereiro de 2011

Dia Mundial da Internet Segura

Dia Mundial da Internet Segura: o que precisa estar no radar do internauta
Para marcar o dia que promove o uso da internet segura, o Olhar Digital separou algumas informações que retratam os perigos de estar online





Hoje (8/2) é o Dia Mundial da Internet Segura, uma iniciativa que une 65 países, com o intuito de promover o uso seguro da web. O projeto foi organizado pelaRede INSAFE, uma organização que trabalha com o intuito de incentivar o uso consciente da internet nos países da União Europeia. Neste ano, a mobilização tem o seguinte tema:  “Estar online é mais que um jogo. É sua vida”.

O que não faltam são sinais de que apesar do uso intensivo que as pessoas fazem da internet, ainda falta consciência sobre o impacto que as atividades no ambiente virtual podem ter para a vida real. Um estudo recente da McAfee, por exemplo, constatou que quase metade dos adolescentes brasileiros entre 13 e 17 anos publica sua localização em perfis de redes sociais. Além de curioso, o dado é alarmante."Temos inúmeros jovens que constantemente vêm sendo lesados por conta de sua própria imprudência, ao cadastrar  um telefone na internet ou falar sobre onde frequentam", destaca o colunista do Olhar Digital José Antonio Milagre, advogado e perito especialista em crimes digitais. "Com essas informações, o criminoso digital pode aplicar um golpe", acrescenta.

Para o criminoso digital o simples fato de ele saber que a pessoa está online é muito útil. Por isso, é preciso ter cuidado até em aceitar novos contatos nos chats das redes sociais ou nos sistemas de mensagens instantâneas, como Messenger. Milagre explica que ao detectar que um usuário está conectado, os crackers (criminosos virtuais) conseguem fazer uma varredura da máquina da vítima para colher dados e praticar crimes.

As redes sociais, por sinal, são um ambiente ainda bastante vulnerável. A Digital Society, grupo que tem o papel de ajudar a formular o pensamento de uma sociedade na área digital, teve acesso às notas de segurança do Twitter e do Facebook e descobriu que uma série de vulnerabilidades.

Segundo a empresa, o problema é que essas redes sociais não permitem a proteção completa via Secure Sockets Layer (SSL) e criam sessões sem criptografias para o usuário. Mesmo com os logins criptografados, eles não são autenticados. Isso significa que não é possível, a partir do navegador do usuário, verificar a identidade dos sites. No Facebook um invasor poderia ter acesso a quase tudo de uma conta, como enviar e ler mensagens pessoais e fazer atualização de status. A única exceção de acesso seria reconhecer o nome do usuário e a senha.

O programador Miguel Targa acredita que, a cada dia, as pessoas postam mais informações pessoais na internet, confiando em empresas que nem sempre têm páginas seguras.”Por mais famoso que seja o site, ele pode conter falhas, até porque essa banalização da profissão de programador tem levado ao mercado de trabalho pessoas incompetentes", cita Targa, que acrescenta: "Claro que os usuários não são culpados por erros dos programadores, mas quem sofre são os internautas. Por isso, é importante prestar muita atenção”.

Para incentivar os brasileiros a usar a internet de maneira segura, a ONG SaferNet Brasil, o Comitê Gestor da Internet e o Ministério Público desenvolveram atividades como oficinas, palestras, peças teatrais, intervenções urbanas e outras ações que deverão seguir por todo ano.  Para saber mais informações sobre projeto, clique aqui e acesse o site.


"Estar online é mais que um jogo. É sua vida".



terça-feira, 1 de fevereiro de 2011

Big Brother Brasil (Texto: Luiz Fernando Veríssimo)

BIG BROTHER BRASIL

(Luiz Fernando Veríssimo)


 Que me perdoem os ávidos telespectadores do Big Brother Brasil (BBB), produzido e organizado pela nossa distinta Rede Globo, mas conseguimos chegar ao fundo do poço...A  décima primeira (está indo longe!) edição do BBB é uma síntese do que há de pior na TV brasileira. Chega a ser difícil,... encontrar as palavras adequadas para qualificar tamanho atentado à nossa modesta inteligência.

Dizem que em Roma, um dos maiores impérios que o mundo conheceu, teve seu fim marcado pela depravação dos valores morais do seu povo, principalmente pela banalização do sexo. O BBB é a pura e suprema banalização do sexo. Impossível assistir, ver este programa ao lado dos filhos. Gays, lésbicas, heteros... todos, na mesma casa, a casa dos "heróis", como são chamados por Pedro Bial.
Não tenho nada contra gays, acho que cada um faz da vida o que quer, mas sou contra safadeza ao vivo na TV, seja entre homossexuais ou heterosexuais. O BBB é a realidade em busca do IBOPE...

Veja como Pedro Bial tratou os participantes do BBB. Ele prometeu um "zoológico humano divertido" .Não sei se será divertido, mas parece bem variado na sua mistura de clichês e figuras típicas.

 Pergunto-me, por exemplo, como um jornalista, documentarista e escritor como Pedro Bial que, faça-se justiça, cobriu a Queda do Muro de Berlim, se submete a ser apresentador de um programa desse nível. Em um e-mail que  recebi há pouco tempo, Bial escreve maravilhosamente bem sobre a perda do humorista Bussunda referindo-se à pena de se morrer tão cedo. 

Eu gostaria de perguntar, se ele não pensa que esse programa é a morte da cultura, de valores e princípios, da moral, da ética e da dignidade.

Outro dia, durante o intervalo de uma programação da Globo, um outro repórter acéfalo do BBB disse que, para ganhar o prêmio de um milhão e meio de reais, um Big Brother tem um caminho árduo pela frente, chamando-os de heróis. Caminho árduo? Heróis? 

São esses nossos exemplos de heróis?

Caminho árduo para mim é aquele percorrido por milhões de brasileiros: profissionais da saúde, professores da rede pública (aliás, todos os professores), carteiros, lixeiros e tantos outros trabalhadores incansáveis que, diariamente, passam horas exercendo suas funções com dedicação, competência e amor, quase sempre mal remunerados...

Heróis, são milhares de brasileiros que sequer têm um prato de comida por dia e um colchão decente para dormir e conseguem  sobreviver a isso, todo santo dia.

Heróis, são crianças e adultos que lutam contra doenças complicadíssimas porque não tiveram chance de ter uma vida mais saudável e digna.

Heróis, são aqueles que, apesar de ganharem um salário mínimo, pagam suas contas, restando apenas dezesseis reais para alimentação, como mostrado em outra reportagem apresentada, meses atrás pela própria Rede Globo.

O Big Brother Brasil não é um programa cultural, nem educativo, não acrescenta informações e conhecimentos intelectuais aos telespectadores, nem aos participantes, e não há qualquer outro estímulo como, por exemplo, o incentivo ao esporte, à música, à criatividade ou ao ensino de conceitos como valor, ética, trabalho e moral.

E ai vem algum psicólogo de vanguarda e me diz que o BBB ajuda a "entender o comportamento humano". Ah, tenha dó!!!

Veja o que está por de tra$$$$$$$$$$$$$$$$ do BBB: José Neumani da Rádio Jovem Pan, fez um cálculo de que se vinte e nove milhões de pessoas ligarem a cada paredão, com o custo da ligação a trinta centavos, a Rede Globo e a Telefônica arrecadam oito milhões e setecentos mil reais. Eu vou repetir: oito milhões e setecentos mil reais a cada paredão.


Já imaginaram quanto poderia ser feito com essa quantia se fosse dedicada a programas de inclusão social: moradia, alimentação, ensino e saúde de muitos brasileiros?


 (Poderiam ser feitas mais de 520 casas populares; ou comprar mais de 5.000 computadores!)

Essas palavras não são de revolta ou protesto, mas de vergonha e indignação, por ver tamanha aberração ter milhões de telespectadores.

Em vez de assistir ao BBB, que tal ler um livro, um poema de Mário Quintana ou de Neruda ou qualquer outra coisa..., ir ao cinema..., estudar... , ouvir boa música..., cuidar das flores e jardins... , telefonar para um amigo... , visitar os avós... , pescar..., brincar com as crianças... , namorar... ou simplesmente dormir.

Assistir ao BBB é ajudar a Globo a ganhar rios de dinheiro e destruir o que ainda resta dos valores sobre os quais foi construída nossa sociedade.
















ATENÇÃO!!


Caro leitor!




Hoje, dia 17 de fevereiro li no site E-Farsas.com ( http://www.e-farsas.com/ ) sobre o texto acima mencionado, que ele não foi redigido, e muito menos, assinado pelo escritor Luis Fernando Veríssimo.


Atenciosamente,


Rosemary Quintas









Pesquisas!





O texto, supostamente assinado pelo escritor Luis Fernando Veríssimo, fala (de forma negativa) sobre um dos programas mais populares da TV brasileira, o Big Brother Brasil.
Essa mensagem sobre o BBB11 começou a circular em janeiro de 2011, porém, o texto é bem mais antigo do que isso! Em março de 2010, já recebemos textos semelhantes.
Em abril de 2010, o blog São Miguel Paulista postou a mensagem e, no Yahoo Respostas o artigo foi postado há 10 meses, ou seja, em abril de 2010, com algumas modificações.
Afinal, Luis Fernando Veríssimo é mesmo o autor do texto?
Não! Veríssimo não escreveu o artigo!
Em nota enviada ao jornalista Ricardo Noblat no dia 4 de abril de 2010, o próprio Luis Fernando Veríssimo afirma que o texto não é seu:

Luis Fernando Veríssimo

...Não fui eu que escrevi. Não poderia escrever nada sobre o “Big Brother Brasil”, a favor ou contra, porque sou um dos três ou quatro brasileiros que nunca o acompanharam.” 







Leia mais:
Fonte: http://www.e-farsas.com/artigo.php?id=246

sábado, 11 de dezembro de 2010

Prevenir, É O Melhor Remédio.

SOS Mais Você alerta para a prevenção contra o câncer de pele

qui, 09/12/10
por editor |














No Mais Você desta quinta, 9, o SOS Mais Você alertou para a importância do uso de protetor solar na prevenção contra o câncer de pele. “Até debaixo da barraca, se pega sol. 25% dos raios refletem na areia e atingem a pele”, disse Dr. Guilherme, que falou também sobre o autoexame.  Os cuidados dermatológicos não devem ser tomados apenas no verão.
É preciso proteger a pele diariamente, em qualquer ambiente. “A luz do escritório também pode causar danos na pele. Também tem UV”. Usar o filtro solar apenas uma vez durante todo o dia não protege por longos períodos. É necessário reaplicá-lo a cada duas horas, durante a exposição solar. Mesmo filtros solares “à prova d’água” devem ser reaplicados.
Como deve ser feito o autoexame da pele?
“Veja todas as suas manchas, todos os tipos de pintas que há no seu corpo. As que sangram e coçam são perigosas”, alerta Dr. Guilherme. O autoexame é importante para identificar problemas na pele. Em frente a um espelho, com os braços levantados, examine seu corpo de frente, de costas e dos lados direito e esquerdo. Dobre os cotovelos e observe cuidadosamente as mãos, antebraços, braços e axilas.
Examine as partes da frente, de trás e dos lados das pernas, além da região genital. Sentado, examine atentamente a planta e o peito dos pés, assim como os espaços entre os dedos. Com o auxílio de um espelho de mão e de uma escova ou secador, examine o couro cabeludo, pescoço e orelhas. Também com o auxílio do espelho de mão, examine as costas e as nádegas. Ao perceber qualquer alteração na pele, consulte um médico.
Câncer de pele é o tipo que mais cresce no mundo
Nos últimos 10 anos, a incidência subiu cerca de 20%. Dados do Instituto Nacional do Câncer (INCA) sobre a estimativa de casos para este ano no Brasil mostram que o câncer de pele tipo não melanoma é o de maior incidência entre os brasileiros: 114 mil diagnósticos.  Em relação ao tipo melanoma, a estimativa de novos casos para 2010 é de cerca de 6 mil casos.
Conheça os tipos mais comuns de câncer:
- Carcinoma basocelular
Tipo mais frequente, representa 70% dos casos.
Mais comum após os 40 anos, em pessoas de pele clara.
Causa principal: exposição solar cumulativa durante a vida.
Apesar de não causar metástase, pode destruir os tecidos à sua volta, atingindo até cartilagens e ossos.
- Carcinoma espinocelular
Segundo tipo mais comum
Pode provocar metástase
Causas principais: exposição prolongada ao sol, tabagismo e alterações na imunidade.
- Melanoma
Menos frequente, representa 4% dos casos.
Tipo mais perigoso pela alta possibilidade de produzir metástase. Pode levar à morte se não houver diagnóstico e tratamento precoce.
Fatores de risco: pele clara, exposição excessiva ao sol, história prévia de câncer de pele, histórico familiar de melanoma, pinta escura.

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