Mary Pop: Portugal

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quinta-feira, 2 de janeiro de 2014

"Eu vi..."

Eu vi...

I XII

Eu vi... Teus olhos chorarem, Eu vi... A montanha fria,

Choro de pura alegria. Estava eu, tremelicando,

Vi... Os fieis a rezarem, Vi... Neve, e tanta caí,

Preces à Virgem Maria. Ouvi, vento assobiando.

II XIII

Eu vi... Teu largo sorriso, Eu vi... Quando o abrir,

Sempre um sorrir de fineza. Da linda rosa em botão.

Vi... Teu lar, teu paraíso... Vi... O charme do teu, sorrir,

“fartura de pão na mesa” É teu sorriso paixão!

III XIV

Eu vi... Crianças brincarem, Eu vi... A água correndo,

Brincadeiras tão sadias. Para o mar, água do rio.

Vi... Casais se enlaçarem, Vi... Meu canário morrendo,

“bom seria, todos os dias!” Da tremedeira, do frio.

IV XV

Eu vi... Água borbulhar, Eu vi... O tiro certeiro,

Borbulhas, tão cristalinas. Logo caiu o ladrão.

Vi... Tão pertinho do mar, Vi... Após, o seu coveiro,

A brancura das salinas. Lançar a terra ao cachão.

V XVI

Eu vi... A chuva regar, Eu vi... O verde dos campos,

Lindo canteiro, só de flores. E lá, o trigo dourado.

Vi a toalha enxugar, Vi... Choro de mãe, em prantos,

Não só um, mas dois amores. Por seu filho já drogado.

VI XVII

Eu vi... Teus olhos abertos, Eu vi... O namoriscar,

Fechados quando no leito. “julgavam estar a sós”

Vi... Senti a descoberto, Vi... Os dois a copular,

A rigidez do teu peito. E o filho, meses após.

VII XVIII Eu vi... Eram horas mortas, Eu vi... Muitas andorinhas

O brilho da lua-cheia. Na primavera, chegarem,

Vi... Após, dentro de portas, Vi... Ervas secas, daninhas,

A luz frouxa da candeia. Tantas no bico levaram.

VIII XIX

Eu vi... Nascer os meus filhos, Eu vi... Um ninho perfeito,

A mãe, partos, suas dores. E do barro, endurecido,

Vi... Lindos olhos, seus brilhos. Vi... O casal já no leito,

“são eles nossos amores!” O grupinho enternecido.

-segue, abaixo- -segue abaixo-

X XXI

Eu vi... Um pobre chorar Queria ver... Sim, também,

Tanto chorava, e só. Nosso mundo unificado,

Vi... O rico barafustar, O sorriso daquela mãe,

Fechou-lhe a porta, sem dó! Por seu filho, já curado!

XI XXII

Eu vi... No caramanchão, Como eu quero! Quem me dera

O colibri esvoaçar. Viver... Uns aninhos mais,

Vi... Na selva, no seu chão, Sabendo da vossa espera:

A jibóia, rastejar. Mais versos deste Zé Pais.

Niterói/Dez/2013

José Pais de Moura Simões

“aos leitores, feliz 2014”

Foto: Imagens do Google

domingo, 10 de novembro de 2013

"O Sonho..."

Fonte da imagem: http://www.prince.com.br/echarpe_devore_com_franja.htm

domingo, 27 de janeiro de 2013

O Alimento da Terra

"O ARADO - A TERRA"

Fonte da imagem: http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/3/35/Terreno_arado_para_planta%C3%A7%C3%A3o_REFON_1.JPG

sexta-feira, 25 de janeiro de 2013

"O Seio"

Fonte da imagem: http://brechoqchic.blogspot.com.br/2011/08/blusa-branca-alicia.html

sábado, 19 de janeiro de 2013

Trovas Para Todos Nós.

Trovas... para vós!

Foto cedida: Escritor José Pais de Moura Simões.

sábado, 12 de janeiro de 2013

"Querer"

"Se querer é poder, querer é vencer."

(Rui Barbosa)

domingo, 6 de janeiro de 2013

Grande Trovador - José Pais de Moura Simões

Meus versos... Diversos.

I VII

A mesa nem sempre farta, O peito de uma mulher,

Dias há, remediada. Nutriente, muito amor.

A barriga não enfarta, Seja morena, qualquer,

Mas, melhor, que não ter nada. O leite, da mesma cor.

II VIII

A saudade faz roer, Minha mulher, uma cobra,

Em dias de solidão, Uma fera, é um horror,

Tal um ratinho a roer, Mas, se casasse com a sogra,

Não queijo, o coração. Não seria... e bem pior?

III IX

Quero olhar-te de pertinho, Foste por mim tão amada,

Da janela do teu quarto, Só não fui o teu eleito,

Ver esse corpo branquinho, Mas, a chama não apagada,

Da tua roupa, estou farto! Inda acalenta meu peito!...

IV X

Se, vens a talho de foice, A chuva que Deus derrama,

Ou, com três pedras na mão, Molha a casa, nosso chão,

Antes, porém, dá um coice, Da goteira, molha a cama,

A quem seja teu irmão! Só, não molha o coração.

V XI

Amor antigo é saudade, A porta, se não aberta...

Duma lembrança que fica... Para alguns, até lacrada,

Só quem amou de verdade, Já, porém, se for poeta,

Sabe o quanto significa. Num ápice... Escancarada.

VI XII

Tive um amor que Deus me deu. O coração é a porta,

Sim! Nesta rua também passa, Onde o amor entra, flutua.

Com o lenço lhe digo adeus, E quando venta, o transporta,

E responde, mas, bem disfarça! Desde a sua, à minha rua!

Niterói/06/01/2013 José Pais de Moura Simões

Foto: Google

A Amizade Entre Nós.

O bom da vida é viver em harmonia e cercado de bons amigos.

Escritores: Gracinda Rosa e José Pais de Moura Simões

Eu, José Pais e Lilian Anesi

domingo, 18 de novembro de 2012

O TROVADOR PORTUGUÊS MAIS SIMPÁTICO DO BRASIL

O TROVADOR PORTUGUÊS MAIS SIMPÁTICO DO BRASIL.

José Pais de Moura

MINHA VIDRAÇA

I IX

Vejo meu mundo rodar O rio, desliza no leito

Tanta coisa que se passa... E o nevoeiro embaça,

Vejo a terra aflorar De leve, com muito jeito

Através da minha vidraça. Estou limpando a vidraça.

II X

Vejo a chuva, sinto o vento Vejo o crepúsculo, já noite

A tempestade ameaça. Minha vizinha, a desgraça: Se cansada logo sento O marido a dar aceites

Encostadinha à vidraça. Não distante desta vidraça.

III XI

Vejo o voo duma andorinha Vejo o ébrio, e ao passar

A borboleta esvoaça, Faz muita, muita arruaça,

Também voa a joaninha E logo tentei acalmar

Pertinho da minha vidraça. Saindo da minha vidraça.

IV XII

Vejo a criança descalça Um casal de namorados

Já outra, fazendo pirraça, Que se beija e se amassa,

E certa amiga que é falsa Tantos outros apaixonados

Olhando pra minha vidraça. Os vejo, sim, da vidraça.

V XIII

Vejo além o casario Vejo estrelas, vejo a lua

A chaminé que fumaça, Meu gato, que também caça,

Vejo o sol tão luzidio Vejo a calçada da rua

A esquentar a vidraça. Por debaixo da vidraça.

VI XIV

Vejo a água jorrando na fonte Lembro, do tempo que passou

Um carro que ultrapassa, Passado que já não passa,

Frontal, o lindo horizonte Das histórias do meu avô

Que belo, da minha vidraça! Inda não tinha a vidraça!

VII XV

Vim da rua, da labuta Vejo chegar os meus netos

Vi muita gente na praça. Meu filho, tanto me abraça,

Eu sei bem, que não me escuta Os netinhos nunca estão quietos

Mas falo pra minha vidraça! Quebraram minha vidraça.

VIII XVI

Tive um amor que Deus me deu Fiquei triste, mas lembrei :

Nesta rua também passa, Tudo em criança é graça.

Com o lenço digo-lhe adeus Dias após, eu comprei

De dentro da minha vidraça. “meu mundo”... outra vidraça!

Niterói/2012 José Pais de Moura Simões

A M O R

Amor é paixão que arde, e não tem chama,

É fruto que deseja um ser, pra ser feliz.

É amor abrangente, verdadeiro, quando ama,

É erguer as mãos pros céus, acatar o que Ele diz.

Amor é ter bondade. Não mais guerras, tantas lutas!

Lançar a caridade como Deus assim deseja.

Amor, não é ódio, não inveja, não disputas...

È, perseverança, repartir com quem almeja.

É acolher, acalentar, é ser humano,

É não querer a desavença, não morrer como tirano,

Não ferir seu inimigo. É, expandir sua bonança.

É o carinho à sua Pátria, é ter no peito fervor,

Dia a dia ter no lar pão e vinho, seu suor,

É, amor materno... É beijar uma criança!

Niterói/Brasil

Maio/2012 José Pais de Moura

domingo, 1 de julho de 2012

Festa de Folclore Português

Caro(a) leitor(a), boa noite!

Divulgo o evento abaixo a pedido do jovem Cristiano Souza Duarte

(Setor de Marketing e Propaganda do Clube Português de Niterói).

A "Festa de Folclore Português" promete ser maravilhosa. Confira!

Atenciosamente,

Rosemary Quintas

Garanta o seu convite!

quarta-feira, 11 de abril de 2012

Dia Mundial da Voz - 16 de Abril

Cuide bem dela!

A voz é o instrumento de trabalho de aproximadamente 25% da população economicamente ativa, que dela depende todos os dias para alcançar o sucesso em suas ocupações. Por outro lado, o Brasil é o segundo país do mundo em incidência de câncer da laringe. Esta doença é evitável, pois está associada ao vício de fumar em aproximadamente 95% dos casos. É um câncer de fácil diagnóstico e altamente curável na fase inicial, quando se expressa apenas por umarouquidão. Mas lembre-se:

Rouquidão persistente (que dura mais de dez dias), deixa de ser uma simples infecção, precisa de tratamento médico e é considerada um dos 7 sinais de alerta de Câncer, segundo a União Internacional contra o Câncer - UICC

A voz do Professor é vulnerável ao tempo e ao uso inadequado, sem cuidados especiais, devendo ser tratada como voz profissional. As condições de sua rotina de vida e trabalho, apresentam situações estressantes e fatores de risco para a sua saúde vocal e geral.

DISTÚRBIOS VOCAIS E DISFONIAS

As DISFONIAS (distúrbios da voz) são apontadas pelos especialistas como um dos principais problemas diagnosticados em Professores. São causadas por alterações naprodução da voz (um dos seus principais instrumentos de trabalho), responsáveis pelo afastamento e/ou aposentadoria precoce de 2% dos 25.000 professores brasileiros. Existem relações entre a saúde vocal, os distúrbios da voz e as condições de trabalho.

UMA DISFONIA REPRESENTA QUALQUER DIFICULDADE NA EMISSÃO VOCAL QUE IMPEÇA A PRODUÇÃO NATURAL DA VOZ.

Essa dificuldade pode se manifestar por meio de uma série de alterações:

pigarros
ardência na garganta
esforço à emissão da voz
dificuldade em manter a voz
cansaço ao falar
variações na frequência habitual
rouquidão
falta de volume e projeção
perda da eficiência vocal
pouca resistência ao falar
tensão na musculatura cervical

A disfonia é, na verdade, apenas um sintoma presente em vários e diferentes distúrbios, ora se manifestando como sintoma secundário, ora como principal. Além de expressarem as condições físicas dos professores, os problemas vocais também estão relacionados a aspectos emocionais, como o ambiente de trabalho e a organização do trabalho, que são temas da Ergonomia.

O indivíduo que padece de um distúrbio vocal sofre limitações de ordens física, emocional e profissional. A figura abaixo mostra a anatomia da garganta e a localização da laringe.

A SÍNDROME DE BURNOUT

A ocorrência do estresse ocupacional tem sido observado em todas as partes do mundo, como fator causal de mortalidade, morbidade e ruptura na saúde mental e bem-estar dos trabalhadores. O impacto dos fatores estressantes sobre profissões que requerem grau elevado de contato com o público, recebe o nome de Síndrome de Burnout. De origem inglesa, este termo significa: queimar, ferir, estar excitado, ansioso.

Essa doença é uma resposta emocional em consequência de relações intensas no ambiente de trabalho do Professor. Trata-se de uma resposta ao estresse emocional crônico, sentimentos relativos ao desempenho da profissão, representado por:

exaustão física e emocional (contrastes entre tensão e tédio)
a falta de reconhecimento, peso da crítica social e baixo salário
baixa auto-estima e ausência de resultados percebidos no trabalho
diminuição da realização pessoal no trabalho (competência, sucesso, depressão)
despersonalização (distanciamento, separação, coisificação, insensibilidade, cinismo)
envolvimento (pessoas, proximidade, atenção diferenciada)

BURNOUT É A REAÇÃO FINAL DO INDIVÍDUO EM FACE DAS EXPERIÊNCIAS ESTRESSANTES QUE SE ACUMULAM AO LONGO DO TEMPO.

Assim, podemos reunir os principais sintomas da Síndrome de Burnout em 4 grupos principais:
a) Psicossomáticos: fadiga crônica, dor de cabeça, distúrbios do sono, úlceras e problemas gástricos, dores musculares, perda de peso;
b)Comportamentais: falta ao trabalho, vícios (fumo, álcool, drogas, café);
c)Emocionais: irritabilidade, falta de concentração, distanciamento afetivo; e
d)Relativos ao trabalho: menor capacidade, ações hostis, conflitos, etc.

As situações de estresse contribuem para as condições de mau-uso e abuso da voz, que geram esforços e adaptações do aparelho fonador, deixando o profissional mais propenso ao desenvolvimento de uma disfonia.