FITNESS MENTAL - Vídeo Excelente!!

Mais Você te ensina a colocar o cérebro para trabalhar

Qual a sua senha do banco? O que você comeu segunda-feira passada? Você lembra? Se a sua memória anda ruim, que tal colocar a cabeça pra trabalhar?

O Mais Você fez um desafio nas ruas de São Paulo para ver se as pessoas acertavam alguns desafios. A psicóloga Carla Correia, que acompanhou o teste e é especialista em neurolinguística, explica que todo cérebro trabalha bem. A diferença é o uso que cada pessoa dá a ele.

Segundo ela, o segredo é fazer o cérebro trabalhar, mostrar a ele que existe sempre outro jeito de fazer a mesma coisa. E isso se consegue, por exemplo, trocando o relógio de pulso para você ter que pensar antes de olhar as horas, fazendo um caminho diferente para ir ao trabalho, tomando banho de um jeito que você não está acostumado, ou seja, mudando o que está no “automático”.

No palco do Mais Você, a psicóloga contou que o grande exercício é o caminho que o cérebro faz para tentar encontrar as respostas dos exercícios.

A psicóloga também explicou que pequenos lapsos de memória não são preocupantes. “Significa que você está dividindo a sua atenção e fazendo coisas demais no ‘automático’. Aí seus neurônios ficam preguiçosos, pouco estimulados”, explicou.

Confira algumas dicas de “fitness do cérebro” e aproveite para exercitá-lo!

SERVIÇO:

Carla Correia

Site: http://www.estrategiascptohumano.com.br/

Blog : http://www.diversossomosum.blogspot.com/

 e-mails : carla@estrategiascptohumano.com.br

Telefones :11 – 5531 7727

Próxima palestra FITNESS MENTAL

Dia 05 de agosto –

local : CIESP –sul

Rua Bernardino de Campos , 145 – Brooklin – São Paulo

Horário: das 19:00 às 22:30hs

Valor: R$ 100,00

Fonte: http://maisvoce.globo.com/MaisVoce/0,,MUL1613044-10344,00.html

Memorização

Aprenda nova maneira de memorizar

Exercício que se faz com os olhos para ativar o cérebro e memorizar o que você estudou.

1-Olhar tudo para cima e para baixo;

2-Olhar tudo para a direita e para a esquerda;

3-Olhar tudo para cima e para a direita;

4-Olhar tudo para cima e para a esquerda;

5-Olhar tudo para baixo e para a direita;

6-Olhar tudo para baixo e para a esquerda;

7-Para terminar faça movimentos com o olhar em círculos para a direita e depois para a esquerda.

Obs: Quando quiser lembrar de uma resposta faça o seguinte:

Olhe tudo para a direita e para cima ( e aguarde a lembrança que vier é a correta)

Obs: O procedimento de olhar para baixo, que adotamos quando estamos querendo lembrar algo ,é justamente, o movimento que não se deve fazer, pois o local que está armazenado o que já lemos ou ouvimos está justamente na parte de cima e a direita.

 

Faça este exercício várias vezes por dia, principalmente antes de estudar.

E NÃO SE ESQUEÇA:

A parte do cérebro que memoriza está acima e a direita.

Fonte: Estilística Jurídica

Autor: R. Damião