Festival Villa-Lobos

Festival Villa-Lobos apresenta música ao vivo e na tela O festival se encerra em grande estilo neste fim de semana, com programação que homenageia grande nomes da música brasileira, como Ernesto Nazareth, Cartola e Pixinguinha. Confira a programação: Sexta-feira, 26/11 20h30 – Série Villa-Lobos sem Fronteiras: "Villa-Lobos e Nazareth - Das Salas de Cinema às Salas de Concerto" Sexteto Mauricio Carrilho - Naomi Kumamoto, flauta, Pedro Paes, clarinete, Rui Alvim, clarone, Mauricio Carrilho, violão, Luciana Rabello, cavaquinho e Marcus Thadeu, pandeiro Local: Espaço Tom Jobim Ingresso: R$ 10,00 Sábado, 27/11 12h – Mostra Música e Músicos no Cinema Brasileiro Filme: Cartola (88 minutos), direção de Lírio Ferreira e Hilton Lacerda Local: Cineclube do Centro de Visitantes                                                                                             Direção: Lírio  Grátis 20h – Série Villa-Lobos sem Fronteiras: "Tuhú e Pizindim - Villa-Lobos abraça Pixinguinha" Paulo Sergio Santos, clarinete e Henrique Cazes, cavaquinho, Caio Márcio, violão de 6 cordas, Marcello Gonçalves, violão de 7 cordas e Beto Cazes, percussão.  Local: Espaço Tom Jobim Ingresso: R$ 10,00 Domingo 11h – Série Choro no Jardim: Grupo de Choro Tuhu Local: Gramado do Centro de Visitantes Grátis 12h – Mostra Música e Músicos no Cinema Brasileiro Filme: Contratempo (91 min), direção de Malu Mader  LOcal: Cineclube do Centro de Visitantes Grátis 19h – Série Villa-Lobos sem Fronteiras: "Da Lapa ao Municipal"  João Cavalcanti, voz, Licio Bruno, barítono, Nilze Carvalho, voz, Veruschka Mainhard, soprano, Maria Teresa Madeira, piano, Rui Alvim, clarinete e clarone, Luis Barcellos, bandolim, Jayme Vignoli, cavaquinho, Zé Paulo Becker, violão, Pedro Aune, contrabaixo e André Boxexa, bateria Direção musical e arranjos: Jayme Vignoli Local: Espaço Tom Jobim Ingresso: R$ 10,00 O Espaço Tom Jobim e o Centro de Visitantes do Jardim Botânico ficam na Rua Jardim Botânico, 1008. Violonista Marco Pereira toca no gramado neste sábado O músico fará o último show do projeto Música no Jardim Botânico, no dia 27, às 17h, tendo como convidados Bebê Kramer e Guto Wirtti. Os ingressos são gratuitos mediante retirada de senha às 16h30. Se chover, o show será transferido para domingo no mesmo horário. Com foco na música instrumental brasileira, o projeto trouxe alguns dos maiores nomes do estilo para apresentações no gramado do Centro de Visitantes do Jardim Botânico no mês de novembro. Indústria de sementes na berlinda A mostra Reprise I Cine Gaia exibe o documentário francês O Mundo segundo a Monsanto, no sábado, 27/11, às 15h. Com direção de Marie-Monique Robin, o filme de 109 minutos aborda de forma crítica a história da Monsanto, império industrial que se tornou uma das maiores produtoras mundiais de sementes. Enquanto passa uma imagem verde e limpa em propagandas, a Monsanto preocupa ambientalistas em todo o mundo no que diz respeito a questões de segurança alimentar e sustentabilidade ambiental do planeta. A exibição é gratuita e acontece no Cineclube do Centro de Visitantes, Rua Jardim Botânico, 1008.

O FRASCO DE MAIONESE E CAFÉ

Café com maionese? Olha que lição! O frasco de maionese e o do café   Quando as coisas na vida parecem demasiado, quando 24 horas por dia  não são suficientes...Lembre-se do frasco  de maionese e do café.  Um professor, durante a sua aula de filosofia sem dizer uma palavra, pega num frasco de maionese e esvazia-o...tirou a maionese e encheu-o com bolas de golf.   A seguir perguntou aos alunos se o Frasco estava cheio. Os estudantes responderam sim.  Então o professor pega numa caixa cheia de pedrinhas e mete-as no frasco de maionese. As pedrinhas encheram os espaços vazios entre as bolas de golf.  O professor voltou a perguntar aos alunos se o frasco estava cheio, e eles voltaram a dizer que sim.  Então...o professor pegou noutra caixa...uma caixa cheia de areia e esvaziou-a para dentro do frasco de maionese. Claro que a areia encheu todos os espaços vazios e uma vez mais o professor voltou a perguntar se o frasco estava cheio. Nesta ocasião os estudantes responderam em unânime  "Sim !".  De seguida o professor acrescentou 2 xícaras de café ao frasco e claro que o café preencheu todos os espaços vazios entre a areia. Os estudantes nesta ocasião começaram a rir-se...mas repararam que o professor estava sério e disse-lhes:     'QUERO QUE SE DÊEM CONTA QUE ESTE FRASCO REPRESENTA A VIDA'. As bolas de golf são as coisas Importantes:  como a FAMÍLIA, a SAÚDE, os AMIGOS, tudo o que você AMA DE VERDADE.  São coisas, que mesmo que se perdêssemos todo o resto, nossas vidas continuariam cheias.  As pedrinhas são as outras coisas  que importam como: o trabalho, a casa, o carro, etc.   A areia representa  as pequenas coisas.   'Se puséssemos  1º a areia no frasco, não haveria espaço para as pedrinhas nem para as bolas de golf.   O mesmo acontece com a vida'.  Se gastássemos todo o nosso tempo e energia nas coisas pequenas, nunca teríamos lugar para as coisas realmente importantes.  Preste atenção às coisas que são cruciais para a sua Felicidade.   Brinque ensinando  os seus filhos,   Arranje tempo para ir ao medico,   Namore e vá com a sua/seu namorado(a)/marido/mulher jantar fora,   Dedique algumas horas para uma boa conversa e diversão com seus amigos   Pratique o seu esporte ou hobbie favorito.    Haverá sempre tempo para trabalhar, limpar a casa, arrumar o carro...     Ocupe-se sempre das bolas de golf 1º, que representam as coisas que realmente importam na sua vida.    Estabeleça suas prioridades, o resto é só areia...   Porém, um dos estudantes levantou a mão e perguntou o que representaria, então, o café.   O professor sorriu e disse:   "...o café é só para vos demonstrar, que não importa o quanto a nossa vida esteja ocupada, sempre haverá espaço para um café com um amigo. "    QUE TENHO UM LUGAR NO FRASCO DA TUA VIDA.

Alimentação & Hábitos Saudáveis

Alimentos que fazem bem ao cérebro

Alguns hábitos e alimentação pretegem contra a degeneração cerebral

Por Especialistas

Fornecer os combustíveis necessários para manter o cérebro saudável, pode proporcionar boa memória, concentração e vida mais ativa tanto na terceira idade quanto para o resto da vida. O cérebro, assim como os músculos do nosso corpo, precisa ser mantido ativo e bem nutrido durante toda a vida. Para tanto, devemos fornecer através da alimentação os nutrientes necessários para mantê-lo saudável, caso contrário poderá ocorrer degeneração cerebral, já que a falta de nutrientes presentes nos alimentos que consumimos possue enorme impacto sobre substâncias químicas do cérebro. Isso pode interferir no pensamento, comportamento, habilidade de aprendizagem, reações e interações. 

Fornecer os nutrientes corretos e manter o cérebro em constante atividade preservam as funções deste órgão mesmo com o avanço da idade. Mas antes de falar da alimentação, é importante citar alguns hábitos e informações que ajudam a manter o cérebro em forma.  

Exercite seu cérebro: mantenha o cérebro sempre ativo, dicas interessantes são: ler livros de diferentes assuntos para estimular as várias partes do cérebro; fazer palavras cruzadas; aprender outras línguas. 

Cafeína: alimentos alto teor de cafeína esgotam minerais importantes para função cerebral; interfere no sono; afeta o humor. 

O cérebro, assim como os músculos do nosso corpo, precisa ser mantido ativo e bem nutrido durante toda a vida por meio da alimentação.

Sono: é fundamental para regenerar o corpo, especialmente o cérebro. Após períodos de sono reduzido, podem ocorrer falhas no funcionamento dos neurônios, alterando o comportamento das pessoas. 

Álcool: impede a transmissão de informações entre os mensageiros químicos do cérebro, responsáveis por controlar o pensamento, o comportamento e as emoções. O álcool pode ainda ocasionar lapsos de memórias e até problemas mais sérios, como redução do tamanho do cérebro. 

Distúrbios hormonais: o hipotálamo "liga" o sistema endócrino com o sistema nervoso. O hipotálamo é responsável pela regulação do sono, fome e sede, além de emocional e estresse. 

Horários das refeições: alimentar-se em horários regulares ajuda a manter a glicemia (nível de açúcar no sangue) estável durante todo o dia. A glicose é o principal substrato utilizado como fonte de energia pelas células nervosas.  

Fornecer os nutrientes corretos e manter o cérebro em constante atividade preservam as funções deste órgão mesmo com o avanço da idade.

Conheça agora os principais alimentos que garantem a saúde do seu cérebro, e por que eles são importantes para estar no prato. 

Aveia - Traz energia para o cérebro, é fonte de vitaminas do complexo B que auxiliam na regulação da transmissão de informações entre os neurônios. 

Azeite de sacha inchi, linhaça, óleo de peixe - Fontes de ômega 3, que promove a neurogênese (formação de novos neurônios e protege os neurônios já existentes). 

Brócolis e espinafre - Excelentes fontes de ácido fólico, responsável pela formação do sistema nervoso dos bebês. Além disso, contribui para um bom desempenho cognitivo e auxilia na comunicação entre as células nervosas. 

Cacau - Rico em flavonóides que protegem a parede dos vasos sangüíneos e garantem um excelente fluxo sangüíneo para o cérebro. Auxilia ainda na prevenção de derrames. 

Chá verde - As catequinas, presentes neste chá, possuem ação neuroprotetora, diminuem danos neurológicos e a perda de memória associada. 

Clorofila - Fonte de nutrientes que auxiliam na eliminação de toxinas do organismo. Aumenta a atividade cerebral. 

Cúrcuma - Possui ação antioxidante, auxilia na prevenção de doenças neuro-degenerativas, como Alzheimer e Parkinson.  

Lecitina de soja - Fonte de colina, contribui para a neurogênese, que é a formação de neurônios. Possui também fosfolipídeos, sendo o fósforo um importante mineral para a memória. O consumo de alimentos que contêm colina durante a gravidez e na fase de aleitamento influi beneficamente no desenvolvimento cerebral da criança. 

Oleaginosas (nozes e amêndoas) - Contém grandes quantidades de ácidos graxos insaturados, que garantem um bom funcionamento cerebral, já que compõem a membrana das células nervosas e potencializam a transmissão de mensagens entre elas. 

Suco de uva, suco de cranberry, amora e açaí - Fontes de antocianina um fitoquímico de ação antioxidante que combate os radicais livres, responsáveis por causar danos às células. 

Lembre-se de alimentar o seu cérebro: um cardápio variado e bem colorido é fundamental!

Fonte: Thais Souza e Natalia Lautherbach - Nutricionistas da Rede Mundo Verde


Fonte da imagem:  http://2.bp.blogspot.com/_DhTpl7quFDM/TH8UhAqkhDI/AAAAAAAAAW8/VYqOZVYzmXU/s1600/c%C3%A9rebro.jpg

Fantasias & Fetiches

Quais são os tipos de fantasias e fetiches?

Esclarecimentos sobre a origem das manifestações sexuais

Por Especialistas

Existem inúmeras práticas sexuais que, sob algum aspecto, divergem do socialmente aceito como "normal". Tais práticas, embora não sejam vistas como patológicas, fogem - e, às vezes, em muito - do que é descrito como aceitável pela maioria das pessoas. Assim, conceituam-se como desvios sexuais as situações em que as manifestações de um ou de vários dos aspectos sociais da sexualidade não acompanha as da maioria das pessoas; em outras palavras, as manifestações incomuns seriam desvios.

Na realidade, como em qualquer outro aspecto, as manifestações assumem um caráter absolutamente personificado, não sendo possível encontrar dois seres humanos com gostos e manifestações absolutamente iguais. Isso equivale a dizer que, de uma maneira ou de outra, todos nós somos portadores de desvios, em grau maior ou menor. São, nesse sentido, desvios, a atração sexual que alguns homens, às vezes, relatam sentir por mulheres com leve grau de estrabismo, em fases iniciais da gestação, ou com determinadas características físicas. Seriam também desvios, nesse sentido, a atração que algumas mulheres sentem por homens de determinado grupamento racial, com pêlos nas costas, muito mais velhos, ou que fumem cachimbos, por exemplo. As preferências pessoais, desde que incomuns, podem ser encaradas como desvios. 

A erotização é necessária para dar início à resposta sexual masculina e feminina e depende das nossas emoções

EXEMPLOS DE VARIAÇÕES: 

Fetichismo - atração por objetos, em geral peças de vestiário, como sapatos, calcinhas, etc. 

Parcialismo - interesse erótico por determinadas partes do corpo, como pés, mamas, etc. 

Podofilia ou Podolatria - o portador tem forte atração erótica por pés. 

A erotização é necessária para dar início à resposta sexual masculina e feminina e depende das nossas emoções: quando boas, a excitação vêm espontânea, contínua e intensamente; quando negativas, bloqueiam o processo do desejo e da erotização alterando negativamente a nossa sexualidade. 

O homem apresenta um erotismo que enfatiza o visual e partes do corpo feminino, como podemos observar pelo grande número de revistas pornográficas. A mulher valoriza um erotismo mais tátil, considerando a pele a nossa maior zona erógena. O erotismo masculino é mais visual, mais genital; O feminino, mais tátil, muscular, auditivo, mais ligado aos odores, à pele, e ao contato.

No erotismo masculino e feminino as fantasias são ingredientes indispensáveis. Estas, pertencem ao mundo da imaginação e podem mexer com determinados sentidos (auditivo, olfativo, visual, tátil, gustativo) independente da presença física de um dado estímulo. No leque de fantasias que reside no interior de cada um, temos aquelas cuja temática envolve a sensualidade e o erotismo. Neste aspecto, encontramos a potencialidade das fantasias que servem para aumentar o nível de excitação erótica.  

Se a fantasia sexual é explorada e apreciada pelas sensações prazerosas que desperta, estará disponível e acessível sempre que se desejar. O erotizar é preciso, mas para que traga bons resultados na resposta sexual, deve vir acompanhado de entrega de corpo e alma, em local adequado, com tempo suficiente e talvez afetividade e sentimento, para que a energia sexual nos invada de boas e inesquecíveis sensações de prazer. 

Os Fetiches e Fantasias Sexuais nem sempre andam juntos. Os fetiches, como no conceito acima, tem um foco específico enquanto a fantasia não, ela é ampla e aberta, ou vaga, sem definições claras. As fantasias sexuais são fundamentais para que as pessoas vivenciem o verdadeiro prazer sexual. Elas dão a sensação de que todos os nossos sonhos podem ser realizados. Ao fantasiarmos, somos nós os diretores das cenas que inundam a nossa mente, podendo mudá-las ou adaptá-las conforme o nosso desejo. Além disso, a fantasia não faz parte da realidade, portanto não estamos sujeitos à críticas e nem aos comentários maldosos. 

No sexo tudo é válido desde que os parceiros dêem o aval para a sua realização. A permissão dos dois sempre deve existir, sem pressões, sem obrigações e sem violência. Qualquer prática sexual deve sempre ser discutida anteriormente pelos praticantes, com detalhes técnicos, para que não haja consequências físicas e psicológicas. Esta discussão prévia pode parecer difícil e constrangedora, mas, no entanto dará segurança, intimidade e cumplicidade aos parceiros no momento do ato sexual.  

Conteúdo por:

Dr Celso Marzano
Especialidade: Urologia e Terapia Sexual

Fonte da Imagem: http://lapublicidade.com/motel/wp-content/uploads/2010/03/casal-abracado.jpg

Revista People Listou 100 Homens Mais Sexy do Mundo

Os Homens Mais Sexy

ver a primeira imagem

MAIS: Ryan Reynolds é eleito homem mais sexy do mundo

Por FAMOSIDADES

SÃO PAULO - Desde 1985, a revista "People" realiza votações entre seus leitores para eleger,
anualmente, os artistas mais sexy do mundo dos famosos. Relembrando a trajetória,
o Famosidades reuniu aqui todas as capas da publicação para mostrar a evolução
do gosto do público a respeito dos bonitões do entretenimento.

"Meu corpo naturalmente quer se parecer com o de Dick Van Dyke. Quando eu
parar de treinar, me transformarei em osso e pele", brincou Ryan Reynolds, eleito em 2010.

Mas, mulheres, podem perder a esperança. O bonitão aí disse à revista "People" que
tem expectativas em ganhar alguns pontos com a esposa, Scarlett Johansson,
em relação ao título de homem mais sexy. "Agora vai ser assim: 'homem mais sexy,
 tire o lixo'. Isso soa melhor. A parte mais difícil disso vai ser lidar com este
 título em conversas com estranhos na rua", contou.

Confira as fotos das capas da publicação e os eleitos mais sexy nas páginas seguintes!

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Ryan Reynolds é eleito homem 

mais sexy do mundo

Reprodução/People

FAMOSIDADES

MAIS: Ryan Reynolds quer atuar novamente Sandra Bullock

Por FAMOSIDADES

RIO DE JANEIRO - O ator canadense Ryan Reynolds, casado com a atriz Scarlett Johansson,
foi eleito o homem mais sexy do mundo pela revista “People”. Reynolds, que estampa a
capa da edição especial da publicação, é o primeiro de uma lista de 100 homens.

O ator participou de longas como “Três Vezes Amor”, em 2008, e “A Proposta” e
“X-Men Origens: Wolverine”, ambos em 2009. A indicação, porém, pode ter sido
 influenciada por seu próximo papel no cinema. Em “Lanterna Verde”, cujo trailer foi
divulgado nesta quarta-feira (17), o ator aparece com um estilo sexy, interpretando
um galanteador piloto americano que adquire superpoderes.

Bem-humorado, Reynolds comentou as possíveis mudanças que o título pode
trazer em casa. "Agora vai ser: 'Homem mais sexy, tire o lixo'. Isso soará melhor",
 brincou. "A parte mais difícil será falar sobre isso em conversas com estranhos",
comentou ao site da “People”.

Além do galã, estão na relação da revista Jon Hamm, Kellan Lutz, Drake,
 Matthew Morrison, Bon Jovi, Joe Manganiello, Robert Downey Jr., Jesse Williams,
 Justin Timberlake, Vin Diesel e Jake Gyllenhaal.

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Fonte: Revista People

Moda Praia - Geração "Mais Pano"

O biquíni tapa tudo

Movido pelo apelo do conforto e da globalização, o traje de praia brasileiro, que já foi minúsculo, voltou a tamanhos capazes de revoltar... os homens

MARTHA MENDONÇA

MAIS PANO
A nova geração de biquínis da Rosa Chá (à esq.) e da Blueman (à dir.) ficou maior embaixo e em cima. Com mais pano, as estilistas podem criar mais

Mais pano e menos corpo à mostra. Essa é a tendência da moda praia para o verão 2011. Calcinhas maiores, com laterais largas, adornos e babados. A parte de cima é grande e mais estruturada, seja com alças mais largas ou em modelos tomara que caia e cortininha (que virou cortinão). As mulheres estão mais pudicas, envergonhadas? Nada disso. Elas querem é conforto, dizem os estilistas. “A sensualidade não está no tamanho do biquíni. As mulheres fazem esportes e alongam na praia. E ninguém gosta mais de ir à água e ter de sair se ajeitando”, diz Lenny Niemeyer, dona da grife que leva seu nome.

De nada vai adiantar o chororô masculino, historicamente acostumado a associar qualquer brasileira na praia aos “quatro triângulos minúsculos”, como se definia a tanguinha dos anos 70: um em cada seio, um na frente e um atrás, cobrindo apenas o essencial. A modelagem cresceu – e apareceu. Com cores fortes ou estampas coloridas e florais, os novos biquínis trazem amarrações por cima da calcinha, laços que envolvem a cintura e até franzidos. A tecnologia contribui: hoje há tecidos mais finos que podem ser enrolados, amarrados e repassados sem deixar a leveza de lado. Boa parte das mulheres não gosta da marca de biquíni grande, mas ainda assim os estilistas apostam neste verão no estilo hot pants, que é a parte de baixo estilo calcinha gigante ou microshort.

Nos anos 80, os biquínis chegaram ao máximo, isto é, ao mínimo possível. O modelo asa-delta, que subia, por vezes todo enrolado, pela cintura, e o fio dental representaram o extremo da liberação sexual feminina que tomou força na década de 70. O passo seguinte parecia ser o nudismo. Mas os anos 90 foram pelo caminho inverso. Chegou a ser lançado o sunquíni – sunga embaixo e camisetinha em cima, praticamente um retorno ao maiô de duas peças da década de 50. Não se tornou o padrão. Mas o biquíni jamais voltou ao máximo de exposição de corpos cultuado dez anos antes.

“Hoje, na praia, vemos de tudo, mas a radicalização do tamanho pequeno acabou. Conforto, elegância e despreocupação ditam o gosto das mulheres”, diz a consultora de moda e estilo Gloria Kalil. O Brasil, que sempre foi referência de moda praia e nos últimos anos virou exportador de produtos e tendências, deixou de olhar para o próprio umbigo para pensar no mercado mundial – o que também pode explicar os modelos maiores, mais de acordo com o gosto de americanas e europeias. A globalização venceu o bumbum de fora.

O pêndulo de pano

Dos castos anos 1950 ao modelo asa-delta dos anos 1990, os biquínis só encolheram. De lá para cá, o pêndulo de pano voltou a se mover, e os biquínis não param de crescer

Fonte: Revista Época

A ponta do batom revela sua personalidade?

Descubra sua personalidade através do batom que você usa Não há como negar que o batom é uma marca forte de qualquer mulher.  A cada dia que passa novidades surgem no mercado e a mulhereda pode usar e abusar.  Para falar sobre o assunto Ana Maria convidou o maquiador Marcelo Hicho pra dar dicas  profissionais para cada tipo de brasileira. Além de dar aquele “tapa no visual” o batom pode dizer muito sobre a alma feminina.  Você sabia que é possível saber mais da personalidade da mulher conforme o  formato da ponta do batom? Veja alguns exemplos. Organizada - ponta afiada Honesta e boa amante, é daquelas que gosta das coisas planejadas e  relacionamentos transparentes. A organização é seu ponto forte:  adora deixar as coisas em ordem e, algumas vezes, não se dá conta de que exagera. Sincera - ponta plana Romântica, sincera e leal com os amigos, é capaz de guardar um segredo como poucos.  Tímida, muitas vezes nem mesmo tem noção do potencial e, por isso,  esconde alguns talentos do resto do mundo. Habilidosa - duas pontas laterais Habilidosa e talentosa, é uma dessas pessoas que não consegue ficar parada.  Ama a vida e está sempre rodeada de amigos. O que não é problema, pois,  em geral, tem o dom de deixar as pessoas a vontade e acaba sendo a anfitriã  perfeita. Ainda assim, tem seus momentos de carência e precisa muito do carinho  das pessoas que a cercam. Decidida - ponta de um só lado Quanto mais fina a ponta, maior a determinação de quem usa o batom.  É uma guerreira. na verdade, é segura, ambiciosa e, talvez por isso,  não meça esforços para alcançar o que quer. Corajosa - ponta arredondada Inteligente e glamurosa, é uma pessoa que adora surpresas e  todo tipo de mudanças. O que mais a incomoda é a monotonia.  Talvez esse seja o principal motivo para que esteja sempre mudando  o guarda-roupa, a casa, o namorado… Leal - ponta em forma de cadeira Pessoa brincalhona que vive em busca de aventuras. Faz amizade com  facilidade e é uma ótima ouvinte, uma amiga para todas as horas.  Entretanto, caso o "encosto" da cadeira fique muito alto, é preciso prestar  mais atenção aos sintomas de estresse. Boazinha - ponta em diagonal É uma pessoa do bem e, aos poucos, as pessoas que a rodeiam se  dão conta disso. Algumas vezes dá a impressão de ingenuidade.  Caso o batom fique assim até o final, significa que nunca será má.  Lembre-se: a bondade é uma qualidade de poucos. Equilibrada - ponta em forma de casinha  Muitas pessoas a definem como zen, pois está sempre disposta  a experimentar uma nova forma de terapia alternativa. Na verdade,  tudo o que procura é o equilíbrio entre mente e corpo. E, no fundo,  isso nada mais é que uma maneira de se conhecer melhor. Misteriosa - ponta em formato de chapéu. É uma estrategista. Gosta de fazer planos e guardá-los até o último minuto.  Entretanto, isso não significa que os “insights” ficarão apenas no campo das idéias.  Pelo contrário, na hora certa, sabe como colocá-los em prática.          Fonte: Rede Globo - Programa Mais Você.